小腿肌怎么才能減掉呢?
病情描述：一直覺得我的小腿非常的粗，而且還要小腿比大腿要粗點。這個問題苦惱了我很久了。 一直想把小腿肌給去掉。也做過一些有助于減掉小腿肌的鍛煉。但是一直都沒有減掉。請問一下小腿肌怎么才能減掉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先可以確定是肌肉型肥胖還是脂肪性肥胖，可以適當?shù)倪x擇局部按摩，增加局部被動鍛煉，可以適當?shù)倪x擇，局部力量鍛煉，但需要注意配合按摩的手法，適當?shù)倪x擇局部用一些減肥藥物主要是經(jīng)皮用藥一般效果比較明顯，具體還需要結(jié)合臨床，可以適當?shù)倪x擇針灸等等。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
小腿肌肉如果比較多，要減掉肌肉的方法，主要還是需要控制好飲食，同時也需要適當?shù)倪x擇經(jīng)常進行局部的按摩，也配合適當?shù)呐懿藉憻挼确椒?，這樣才有利于達到瘦腿的情況，平時注意不能吃一些太油膩的食物，也不要吃一些太甜的食物，主要是避免引起熱量過高。
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