膽固醇低的食物，有哪些?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
你好，膽固醇是血脂內(nèi)的一種成份，如果膽固醇增高不進(jìn)行治療能夠引起很多疾病，比如高脂血癥,動(dòng)脈粥樣硬化,脂肪肝,冠心病,腦梗塞等。所以你的膽固醇高要多吃新鮮的疏菜和水果，不要喝酒，不要吃肥甘厚實(shí)，要多吃奶制品,豆制品,瘦肉,魚肉等。每日要適量運(yùn)動(dòng)。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，在飲食中，有很多食物含膽固醇低的，比如鰻魚丶鯉魚等魚類，還有豬、牛、羊等動(dòng)物中的瘦肉，至于那些五谷雜糧，水果蔬菜基本上就不含膽固醇啦，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑摹Ｆ綍r(shí)你要注意避免油膩的食物，注意休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體體育鍛煉。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
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