生理曲度改變的頸椎病怎么鍛煉？
病情描述：舅舅一直頸椎就不太好，最近疼的厲害，醫(yī)生診斷為生理曲度改變的頸椎病，目前靠藥物進(jìn)行保守控制治療，而且要加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化頸椎的功能，那生理曲度改變的頸椎病怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
出現(xiàn)有頸椎生理曲度的改變，可能是長時(shí)間低頭伏案工作，外傷等原因?qū)е??？梢栽谶\(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下做頸椎的康復(fù)鍛煉以及配合手法治療，牽引治療改善脊柱序列。平時(shí)要改正不良的生活習(xí)慣，不要低頭玩手機(jī)或者長時(shí)間久坐，翹二郎腿等。有時(shí)間可以游泳或者吊單杠等。
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病情分析：
頸椎病，有一套專門的保健操叫頸部保健操，但是如果特別疼的話，一般是以制動(dòng)為主，必要的時(shí)候可以查個(gè)頸椎核磁共振，看有沒有，椎管狹窄椎體滑脫和頸椎間盤突出，然后根據(jù)情況看是否可以進(jìn)行針灸理療，按摩等治療，生活當(dāng)中，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免受涼，枕頭要求在10到15厘米左右
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