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如何做縮陰運(yùn)動？

病情描述：自從生了孩子以后老公總是說我下邊不緊了，做愛不舒服了，現(xiàn)在都好長時間不做愛了，很擔(dān)心老公會找別的女人，從網(wǎng)上查了下說是想要陰道變緊可以做縮陰運(yùn)動，想問下如何做縮陰運(yùn)動？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路臻
    路臻 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    縮陰運(yùn)動就像收縮肛門一樣收縮陰道，這種情況就可以使陰道松弛的情況有所改變，或者可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練，時間長慢慢都會有效果，但是不是短時間內(nèi)，可以達(dá)到的，有的人選擇做縮陰的手術(shù)，但是這種情況是不建議做的，因?yàn)槿魏问中g(shù)都存在一定的并發(fā)癥

  • 寇景華
    寇景華 主治醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，如果有陰道松弛的話，平時確實(shí)可以做一些縮肛動作。也就是收縮肛門，在收縮肛門的同時，陰道也會有緊縮。也可以進(jìn)行陰道啞鈴鍛煉一段時間。平時可以多做仰臥起坐，或者是跳繩等，都有利于收縮陰道。 如果陰道松弛的比較厲害，可以做陰道緊縮術(shù)。

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路臻
路臻 副主任醫(yī)師

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