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丁英波 副主任醫(yī)師 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
陰道松弛是一個(gè)主觀的描述，因?yàn)榕苑置涞膿p傷可能出現(xiàn)陰道壁膨出，會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況，也會(huì)因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活。這時(shí)可以通過(guò)在陰道黏膜下和陰道周?chē)⑸涑涮顒┻M(jìn)行縮陰，也可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，將陰道肌肉重新塑形。
縮陰的方法
1、縮陰運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘岣剡\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到會(huì)陰部以及陰部的收縮，能使陰部縮緊，提高收縮力。
2、括約肌收縮法，有意識(shí)的收縮直腸括約肌、陰道及尿道，有條件者可以去醫(yī)院用盆底康復(fù)治療儀做盆底康復(fù)治療。
3、按摩方法，仰臥，屈腿，兩膝分開(kāi)，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)要放松，吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性舒適感。
4、縮陰手術(shù)，作為一種婦科整形手術(shù)，是陰道松弛患者首選的治療方法，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和手術(shù)完成度判斷。將松弛的黏膜切除，然后直接收緊陰道括約肌來(lái)縮小陰道腔隙。
縮陰注意事項(xiàng)
1、隨著年齡的增大，陰道一樣會(huì)老化，手術(shù)縮陰也不能永久維持。一般建議除了手術(shù)療法以外，運(yùn)動(dòng)療法也是一種很好的選擇，但是如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，也能夠很好地預(yù)防和修復(fù)陰道松弛的現(xiàn)象。
2、縮陰，可以恢復(fù)壁肌肉的緊握力，改善陰松，滋潤(rùn)陰道，陰吹，干澀，性冷淡，提高夫妻生活質(zhì)量。
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如何縮陰運(yùn)動(dòng)方法
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怎樣可以縮陰
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縮陰有用嗎
縮陰是有一定的作用的，但是我們需要講究方法，順產(chǎn)的做一些盆底的康復(fù)對(duì)縮陰是有相當(dāng)幫助的。我們可以通過(guò)電的刺激使盆底的肌肉恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)，還可以打一些針或者做一些其他的治療，這樣效果就不好。發(fā)現(xiàn)陰道松弛... 詳細(xì)»
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縮陰有效果嗎
女性由于各種原因?qū)е玛幍浪沙?，比如在孕期體內(nèi)分泌的孕激素、松弛肽，讓?xiě)言许樌⑶掖龠M(jìn)正常自然分娩，在這個(gè)過(guò)程肚皮會(huì)闊張，骨盆會(huì)松弛，很多肌肉和組織其中包括陰道也會(huì)松弛，盆底肌在孕期子宮的壓迫下會(huì)松弛，... 詳細(xì)»
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高潮陰縮怎么出現(xiàn)
高潮出現(xiàn)陰縮不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。個(gè)體差異比較大。當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)有陰道縮緊的感覺(jué)，并且是陣發(fā)性的，這個(gè)就屬于正常。平常在性生活的過(guò)程中，就需要進(jìn)行清潔衛(wèi)生，并且，如果沒(méi)有懷孕的需求，就需要嚴(yán)格避孕，平... 詳細(xì)»
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縮陰產(chǎn)品可以用嗎
縮陰的產(chǎn)品有些是可以的，但是如果是一些藥物，比如局部用的凝膠或者口服的藥，這些藥盡量別用，因?yàn)檫@些是沒(méi)有效果的，一些器械的是可以應(yīng)用的，比如一些縮陰球，還一些物理的治療方法都是可以做的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，... 詳細(xì)»
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縮陰產(chǎn)品有沒(méi)有效果
縮陰產(chǎn)品效果有限，更多是收割智商稅。正規(guī)醫(yī)院的盆底康復(fù)治療效果比較好。而其他的一些，比如縮陰藥，縮陰針，這個(gè)效果都是不確切的。在順產(chǎn)以后，由于盆腔的松弛，我們就需要做一些盆底的康復(fù)，一定的康復(fù)。除了器... 詳細(xì)»
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