小腿怎么減?
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
1.必須通過(guò)合理的飲食,飲食方面患者一定要多吃一些清淡的食物,其次是需要合理的控制脂肪的攝入量,過(guò)多的會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。2.合適的身體運(yùn)動(dòng),身體進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)提高身體的免疫能力,如果是瘦小腿的話,是必須進(jìn)行跑步訓(xùn)練以及做一些腿部拉伸運(yùn)動(dòng)的。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要瘦小腿可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練,能夠促進(jìn)小腿肌肉脂肪的燃燒和代謝。日常生活中注意飲食習(xí)慣,不要吃油膩難消化的食物,避免加重肥胖的癥狀,小腿肥胖也和全身肥胖有一定的關(guān)系,所以全身肥胖的患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臏p肥,體重減輕之后小腿肥胖的情況就會(huì)緩解。
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
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