腳扭傷了該怎么辦?
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
一般在受傷24小時以內(nèi),如果紅腫疼痛比較明顯的話是建議冷敷的或者是冰敷的。超過24小時以后,患者是需要熱敷的,那樣有助于促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)組織的恢復(fù)。建議最近患者還是盡量少活動,治療方面可以用一些活血化瘀的藥物來一起治療。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
腳部出現(xiàn)有扭傷的情況,主要就是暫時注意是不能夠活動的,如果出現(xiàn)有活動的情況就會導(dǎo)致軟組織損傷加重,也會導(dǎo)致出現(xiàn)有紅腫疼痛等情況,不利于以后的恢復(fù)。一方面注意休息,同時配合應(yīng)用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療,24小時以后就不要再進(jìn)行冷敷,主要是進(jìn)行熱敷。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動中,很多人... 詳細(xì)?