怎樣治療扭傷速度快?
病情描述：最近這兩天出門鍛煉身體的時(shí)候，不小心扭到了腰，可是馬上要過年了還有好多的事情要處理，我特別急需趕緊好起來，但是現(xiàn)在我只能趴在床上一動(dòng)也不能動(dòng)。怎樣治療扭傷速度快?
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
扭傷之后屬于軟組織挫傷，這種情況建議外用一些活血止痛的膏藥，有利于緩解疼痛，同時(shí)口服活血止痛的藥物有利于消腫止痛，在這期間飲食上要多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，有利于促進(jìn)身體的代謝，不能吃一些寒涼和刺激性的食物，期間一定要注意休息。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來說，如果你移動(dòng)腳踝時(shí)沒有劇烈的疼痛，仍然可以站著走路；疼痛不在骨頭上，而是在肌肉上，應(yīng)該就是是扭傷，可以自己來處理。正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，但它們的效果卻截然不同。在破裂血管仍在出血時(shí)應(yīng)采用冷敷，以控制損傷的發(fā)展。出血停止后，可以熱壓縮以消除傷口周圍的血瘀。
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