腸胃不好吃什么養(yǎng)胃的?
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物，比較常見(jiàn)的有蘋果、栗子、山藥、卷心菜、紅薯、洋蔥、木耳、雞蛋、以及各種粥類食物。同時(shí)也要盡量的少食多餐，細(xì)嚼慢咽，禁忌暴飲暴食，尤其是晚餐不要吃得太飽。必要的時(shí)候也可以選擇服用健脾養(yǎng)胃、幫助消化的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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熊莉敏 主治醫(yī)師
宣州區(qū)古泉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
如果想要從食物上來(lái)調(diào)理胃部，你可以選擇一些中藥食材，例如蓮子，山藥，薏米，大棗等等，這些中藥食材可以煮粥喝。他們既是藥品又是食品，甚至可以當(dāng)成每日的主餐來(lái)吃，對(duì)于促進(jìn)腸胃的功能起到很好的效果，能夠健脾胃助消化?？梢栽囈辉嚒?/p>
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