怎樣才能減掉屁股上的贅肉呢？
病情描述：馬上就要過新年了，但是我發(fā)現(xiàn)自己的身材走樣非常的嚴重，自從我生完孩子之后，我的屁股上就長滿了贅肉，連褲子都穿不上去了，我現(xiàn)在非常的著急，怎么樣能減掉屁股上的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車，包括室內(nèi)自行車，這樣可以增加總熱量燃燒。還有就是越野滑雪和爬樓梯。平時要經(jīng)常吃新鮮水果，如蘋果、桔子和葡萄。早餐可以用新鮮水果代替果汁，加速食物吸收和分解的全過程。盡量少吃各種豆類、油炸食品和高脂肪食品，以及單碳水化合物食物。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
1.首先需要注意坐姿的正確習(xí)慣，不合理的坐姿會導(dǎo)致患者的更加嚴重性，注意保持腰部的正直。2.可以做一些針對性的運動來維持身體的健康，可以通過跑步，或者是爬樓梯的治療方法。3.可以做一些推墻的運動，合理的運動，可以維持身體的正常狀態(tài)。
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