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孕婦吃什么好？

病情描述：經(jīng)過(guò)10年的調(diào)養(yǎng)，我老婆終于懷孕了，這是我們的第1個(gè)孩子，所以我們特別珍惜，我現(xiàn)在要給我老婆補(bǔ)身子，我想請(qǐng)問(wèn)一下孕婦吃什么好？有什么飲食上的禁忌嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊蘋(píng)
    楊蘋(píng) 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)攝取均衡，保證每天肉魚(yú)蛋奶攝入充足，保證每天牛奶500毫升，另外多食用一些堅(jiān)果類的食物如核桃，黑芝麻有利于胎兒的發(fā)育，多食用一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，紅豆。多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

  • 張建國(guó)
    張建國(guó) 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，孕期飲食要合理的膳食調(diào)配即可，如吃些蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆制品，瘦肉，雞鴨魚(yú)等等，避免吃涼性及辛辣刺激及油膩油炸食品。要注意保持好心態(tài)，避免著急，生氣，要規(guī)律作息，保持充足睡眠，按時(shí)去醫(yī)院做好孕期的產(chǎn)檢檢查即可。

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