我想把大腿小腿都瘦下來怎么辦？
病情描述：我就是下身特別的胖，尤其是我的腿特別的粗壯。不想去跑步鍛煉感覺很累我的飯量也很大。有同事推薦我一種減肥藥說特別的好。也不想吃減肥藥怕又反彈。請問我想把大腿小腿都瘦下來怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
建議患者可以選擇運動的方式來減輕身體的重量，不建議吃減肥的藥物，因為減肥藥可能會對身體的內(nèi)臟器官帶來一定的損傷，可能會加重腎臟的負擔，同時患者還需要從個人的飲食方面上改善一下，例如不要吃太多的熱量大的食物，例如不能吃油炸的食品，并且不能長期坐著。
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梁麗娟 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
有效地將腿部運動能鍛煉到大腿部位的脂肪和肌肉，從而加速脂肪細胞的燃燒，這樣的話，大腿部位的脂肪含量就會減少，大腿也會瘦下來。高抬腿運動的方法很簡單，只要輪流抬腿就可以了。當你的大腿抬起時，保持幾秒鐘，然后慢慢放下。抬腿是在任何房間、客廳或辦公室進行的，無論在哪里。
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