兒子腳踝扭傷后休息多久才好?
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
由于腳踝扭傷導致骨折,會出現(xiàn)疼痛活動障礙等癥狀的,一般需要三個月左右才能恢復好的,平常不要勞累過度。固定之后可以多用熱水泡腳,每次泡30分鐘左右,同時可以在專業(yè)的康復師指導下進行康復功能鍛煉,可以做下針灸,低頻電刺激等治療的。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復醫(yī)院 二級
踝關節(jié)扭傷一般要休息2~3個星期,假如非要去上學的話,建議使用護具保護,同時扶雙拐,扭傷的腳不要踩地,上課的時候把腳抬高。同時多熱敷或者熱水泡腳。配合外用活血化瘀止痛藥物,同時注意保護,多進行大腿肌肉力量,比如床上直腿抬高。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?