哺乳期知識有哪些？
病情描述：我剛懷胎十月生下了一個小女孩兒，現(xiàn)在正在哺乳期和坐月子。但是我和我自己的家里人和婆家都不懂哺乳期的知識。然后我自己也不明白，就想在這里問一下各位醫(yī)生，哺乳期知識有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在哺乳期的時候可以適量的多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些奶類，蛋類，肉類，可以適量的多喝點雞湯，魚湯，排骨湯這些食物能夠促進乳汁的分泌，還能夠增加乳汁內(nèi)的營養(yǎng)，這樣能夠達到寶寶生長所需要的營養(yǎng)成分，在這期間還應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，才能夠促進乳汁的分泌。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
哺乳期時建議您每天用熱毛巾熱敷乳房，順時針按摩，每天要用清水清洗乳房，盡量純母乳喂養(yǎng)。一定要按時按量給孩子喂奶。平時盡量保持心情愉悅，要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以多吃點易消化的食物，吃點小米粥，喝點蘿卜湯，雞湯，鯽魚湯，棒骨湯等，少吃脆性大的食物。
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