小腿怎么可以變細(xì)？
病情描述：我平時(shí)喜歡去打球，小腿的肌肉就比較發(fā)達(dá)，小腿看上去就很大，但是我上身很瘦和腿不成比例，好難看。所以我想請(qǐng)問一下打打球小腿肌肉比較發(fā)達(dá)怎么可以變細(xì)，怎么可以讓小腿打球又不變大？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議患者采取跑步的方法來促使小腿變細(xì)，對(duì)于想要瘦小腿的女性朋友而言，跑步必須是輕盈慢跑，切不可大跨步前進(jìn)，那樣會(huì)使小腿不僅不會(huì)變瘦，反而會(huì)長(zhǎng)滿肌肉，成為雞腿，正確的跑步方法是步子盡量邁大些，等前腳著地，再邁另一步，盡量表現(xiàn)的休閑一點(diǎn)。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
如果你平時(shí)喜歡去打球，運(yùn)動(dòng)量比較大的話這樣是比較容易導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)的，所以平時(shí)如果避免腿部肌肉過于發(fā)達(dá)，建議你平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是你現(xiàn)在小腿的肌肉已經(jīng)比較發(fā)達(dá)了，這個(gè)是沒辦法改變的，除非考慮注射肉毒素減小肌肉，但注射肉毒素是有一定的副作用的。
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