跑步扭傷了怎么辦？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
你好，如果單純只是扭傷，現(xiàn)在需要考慮臥床靜養(yǎng)，然后再配合一些非甾體抗炎的藥物來(lái)緩解局部疼痛，有消炎鎮(zhèn)痛的作用，生活護(hù)理方面，2天之內(nèi)可以考慮冰塊冷敷的方式來(lái)改善的，2天以上的話，可以在配合熱敷，也可以預(yù)防一下瘀血的。如果疼痛過(guò)于嚴(yán)重的話，還是需要考慮拍片子，看有沒(méi)有損傷的骨骼。
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時(shí)大雨 醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種運(yùn)動(dòng)損傷首先要明確是軟組織的問(wèn)題還是肌肉韌帶的問(wèn)題。如果僅僅為軟組織的扭傷，那么局部可能出現(xiàn)疼痛腫脹的情況，多數(shù)通過(guò)休息，理療以及外用活血化瘀的藥物就能緩解，無(wú)需特殊治療。但運(yùn)動(dòng)損傷最嚴(yán)重的就是肌肉韌帶的撕裂或者是拉傷的情況，這種建議最好做核磁檢查進(jìn)一步明確。一旦確診輕者保守治療時(shí)間最少達(dá)到四周。而如果有撕裂或者是斷裂的情況那么可能需要手術(shù)治療來(lái)解決。如治療不及時(shí)，可能影響以后的正?；顒?dòng)。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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