孕婦能吃香椿嗎？
病情描述：椿芽炒鵝蛋是非常營(yíng)養(yǎng)的，老婆懷孕還沒(méi)過(guò)前面三個(gè)月，身子比較虛弱，并且還有先兆流產(chǎn)的跡象，就想給她補(bǔ)一下，孕婦能吃香椿嗎？前三個(gè)月的孕婦，多吃點(diǎn)啥對(duì)胎兒極好的？每日吃多少？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以適當(dāng)吃的，香椿富含維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)。建議盡量挑選嫩的香椿芽食用，或者在吃香椿前，先用沸水焯一下就可以了。飲食以葷素搭配為主，多吃低脂高蛋白食物，不要挑食。保持充足的睡眠和愉快的心情，才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
孕婦可以適量的吃香椿芽，香椿芽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有大量的維生素c及微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以提高機(jī)體的抵抗能力，并且香椿芽也有清熱解毒以及健胃理氣的功效，但對(duì)于香椿芽，大多是不建議過(guò)量的食用，因?yàn)檫@種食物性寒，容易刺激子宮，尤其是在懷孕初期，很容易引起流產(chǎn)，所以盡量吃炒熟的春芽，不建議涼拌。
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