孕婦應怎樣補充營養(yǎng)？
病情描述：我現(xiàn)在是個孕婦，還有兩個月的身孕了，剛剛檢查出來的，作為第一次懷孕的，我很不明白應該怎么保養(yǎng)我的身體，所以想了解一下孕婦應怎樣補充營養(yǎng)？要注意些什么問題？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個月，由于孕婦需要負擔兩個人的營養(yǎng)需求，所以需要營養(yǎng)比較多。所以孕期需要保證營養(yǎng)的供應要充足，要注意營養(yǎng)均衡，平時除了吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，主要是肉類，家禽類，牛奶，雞蛋，魚和蝦等，也需要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和纖維素類的食物來預防上火引起便秘的癥狀。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，第一，你應該從現(xiàn)在開始，服用葉酸或者是含有葉酸的維生素片，第二，應該告訴您的老公不要抽煙喝酒，給你提供一個好的生活環(huán)境，第三家里不要養(yǎng)小貓、小狗、小兔子等寵物，第四，飲食當中應該以粗糧、蔬菜水果為主，少吃含糖高、油炸的食物。
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