哺乳期婦女吃什么奶水多？
病情描述：前段時(shí)間我老婆生了一個(gè)大胖小子，我們都說(shuō)要喂奶粉，但是我老婆她舍不得，堅(jiān)持要母乳喂養(yǎng)，但是她的奶水不太多，身邊也沒(méi)有有經(jīng)驗(yàn)的人，所以我想咨詢一下醫(yī)生，哺乳期婦女吃什么奶水多？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該多選擇豬蹄湯，魚湯，排骨湯，雞湯的食物，對(duì)于乳汁的分泌能起到很好的幫助作用，如果乳汁分泌不多的話，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成一定的影響，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)哭鬧，注意要注意保持良好的心情，適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱笕榉坎课荒軌虼龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于改善乳汁也是有幫助的。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
哺乳期的女性一定要注意多喝水，并且要多補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)要多喝雞湯，魚湯這些食物。另外像花生芝麻以及絲瓜，這些都是比較利于下奶的。平時(shí)還要給予適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)一定要讓孩子多吸吮，這樣可以有效增加奶量。
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