我是不是得了憂郁癥了?
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病情分析:
這種情況下有可能是憂慮癥,首先要自我調(diào)節(jié),要保持良好的心態(tài),要讓自己的生活過的更充實一些,多出去散散步,聽聽音樂,多和親戚朋友交流,不要有什么事情悶在心里,這樣就會容易引起憂郁癥的發(fā)生。長時間的抑郁這種情況下還會得精神方面的疾病。要多注意休息。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你這樣的情況可能是焦慮癥,但也不排除是抑郁癥的可能,可能是由于長時間精神壓力過大,或者是心理環(huán)境不好導(dǎo)致的癥狀,建議在日常生活中學會情緒的自我調(diào)控,不要總是胡思亂想,也不要自己一個人待著,多和別人進行交流溝通,了解自己的心理問題,學會放松自己,而且必要的時候你也可以看看心理醫(yī)生。
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