高血壓用油需要注意哪些問(wèn)題？
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
您好，很高興為您解答。高血壓患者推薦低鹽低脂飲食，所以在用油上應(yīng)給予植物油，如大豆油，瓜子油等，少食動(dòng)物油。另外要多吃瓜果蔬菜，減少動(dòng)物脂肪攝入，戒煙限酒，增加有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制血糖，血脂。健康的生活方式配合藥物治療可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，高血壓用油需要注意不能太多，盡量減少用油。用油也應(yīng)該多樣化，不能太單一，不能長(zhǎng)期吃一種油。可以動(dòng)物油少用點(diǎn)，植物油多用點(diǎn)。每天要控制好用油量。盡量吃不用油的菜。需要查查你是否有血脂膽固醇升高，多參加體育鍛煉，避免肥胖。
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