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高血壓適合吃什么食用油

高血壓的患者需長期服用藥物來控制血壓。生活飲食上要特別注意調(diào)理,用油盡量要選擇植物油,少吃動物油與比較油膩的食物,像橄欖油與茶油好是比較適合高血壓患者的,其次可以選用一些調(diào)和油,不要使用脂肪油。

一、高血壓的一般癥狀都有哪些:

1、高血壓主要癥狀表現(xiàn)為頭痛頭暈、頭昏腦脹,嚴(yán)重可出現(xiàn)氣喘、呼吸困難、惡心嘔吐、少尿、胸痛等并發(fā)癥。

2、存在部分高血壓的患者,沒有臨床癥狀或癥狀表現(xiàn)得比較輕微的。

3、高血壓病患者性格比較急躁、情緒容易激動?;蚴墙?jīng)常出現(xiàn)心悸失眠、早醒且睡眠質(zhì)量差、易驚醒等現(xiàn)象。這些癥狀的出現(xiàn)都與大腦皮層功能的紊亂有關(guān)。

4、注意力容易分散與記憶減退。

5、伴有肢體麻木。常見于手指及腳趾麻木或皮膚有蟻爬行感,手指活動不靈活。身體的其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能會感覺異常,甚至是引起半身不遂。

二、患高血壓的原因可能有哪些:

1、高血壓是具有明顯家族遺傳性。大部分的高血壓患者是存在高血壓家族史的。

2、平常飲食攝入過多食鹽。而鉀與鈣的攝入量偏低,影響到人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。誘發(fā)血壓升高。

3、年齡與高血壓密不可分。年齡越大,患上高血壓的幾率就隨之越大。

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