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孕婦能吃莧菜嗎？

病情描述：我現(xiàn)在懷孕4個多月了，自從我懷孕以后，為了寶寶以后可以特別健康，我吃東西什么的都特別注意。但是我婆婆就是農(nóng)村的，老愛吃一些什么野菜類的東西。這段時間又要吃莧菜。孕婦能吃莧菜嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦可以適量吃莧菜。莧菜中含有比較豐富的鐵，鈣，磷，鋅，銅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，尤其是鐵和鈣的含量比較高，同時也含有一定量的b族維生素，維生素c。適當(dāng)?shù)某郧{菜，可以補充這些營養(yǎng)素，有助于孕婦的身體健康，也有助于促進胎兒的體格發(fā)育。而且，還能夠起到潤腸通便，清熱瀉火的作用。

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