40多歲的女人絕經(jīng)后應(yīng)該補充什么？
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
40多歲的女人絕經(jīng)之后應(yīng)該補充豆制品，可以補充雌激素，緩解更年期癥狀，也可以補充一些葛藤粉、蜂皇漿等食物，其中含有植物雌激素。平時少吃辛辣和過于燥熱、刺激性的食物，不要熬夜，要適當(dāng)?shù)卦黾舆\動，放松情緒，調(diào)節(jié)心情，多吃蔬菜和水果，不要熬夜和勞累。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
女性絕經(jīng)的年齡是49歲左右，目前40歲就沒有來月經(jīng)，考慮是內(nèi)分泌激素水平失調(diào)而引起的，往往考慮可能跟飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，勞累熬夜壓力過大，生活不規(guī)律等都有一定的相關(guān)性，當(dāng)然也不排除一些婦科疾病而導(dǎo)致的。建議需要考慮去醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查以后，采取中西醫(yī)相結(jié)合的治療方法進行對癥治療，平時要多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物。
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