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一個(gè)月不吃飯只喝水能瘦多少斤？.

病情描述：我是一個(gè)胖子，以前總是不控制自己食物，只要自己喜歡吃的，都會(huì)卻吃，并且還經(jīng)常吃宵夜，漸漸體重增加許多，發(fā)多衣有穿不了，現(xiàn)在特別想減肥，了解一個(gè)月不吃飯只喝水能瘦幾斤。一個(gè)月不吃飯只喝水能瘦多少斤？.
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一個(gè)月不吃飯只喝水身體是受不了的，所以如果為了想減肥，那么建議可以通過(guò)飲食調(diào)整或者是運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助改善，建議多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)多的食物，不要吃太油膩太辛辣，減少鹽的攝入量，適當(dāng)多喝水，保證正常的新陳代謝。一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

  • 陳松
    陳松 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果一個(gè)月不吃飯，只喝水，這種情況是很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的，特別是對(duì)身體的內(nèi)臟器官有很大的損害，所以建議還是不要通過(guò)這種方法進(jìn)行減肥，而且以后再吃飯有可能會(huì)導(dǎo)致很明顯的體重，反彈的表現(xiàn)，所以建議還是通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，然后配合運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好一些。

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牛建海 主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科的常見(jiàn)疾病以及一些的疑難雜癥，病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及膽囊疾病。
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