怎樣減小腿？
病情描述：我是19歲的高中生，我小腿粗，怎樣可以減掉小腿上的肉？雖然別人沒有當(dāng)面說我，但是偶爾也會在背后指指點點說我的腿長得難看，所以因此很自卑，請問哪里有沒有單獨減肥減小腿的呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
想要腿型好看，可以做一些塑腿型的訓(xùn)練，平時可以擦一些瘦腿霜，然后多揉捏，多按摩小腿部分，并且要注意少用小腿肌肉，比如少穿高跟鞋，少做腿部用力多的活動，做過腿部運動后一定要記得及時拉伸，減脂的重點就是要控制飲食，平時少吃脂肪含量高的東西，像比較油的湯類，喝多了只會長肉，也要適當(dāng)鍛煉來消耗體內(nèi)的脂肪。
-
-
-
-
徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
關(guān)于小腿發(fā)粗如何減肥的問題，首先需要注意的是在臨床上肥胖的診斷，是根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計算出來的，而不是單單的肉眼所見粗和細(xì)來判斷的?？紤]到目前你是一個19歲的高中生，應(yīng)該馬上要面臨著高考，對于這樣一個黃金學(xué)習(xí)的年齡，我是不建議你把主要的心思用在減肥美觀上。況且還是沒有科學(xué)依據(jù)的肉眼所見。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號