月經(jīng)第一天，經(jīng)量少，有血塊。怎樣調(diào)理？
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王冬娜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
考慮是氣血不足、宮寒導(dǎo)致的，首先要注意經(jīng)期的保暖，避免著涼，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，例如大棗、紅豆、黑豆、阿膠等。經(jīng)期也可以多喝一些紅糖姜水，有助于污血排出，也可以起到暖宮、防止痛經(jīng)的效果，平時(shí)也要多吃高蛋白、高熱量的食物，可以補(bǔ)充身體所需的能量。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
一般情況下，月經(jīng)第1天的時(shí)間都會出現(xiàn)量少，發(fā)黑或者有少量血塊的現(xiàn)象，只要第2天和第3天量逐漸增多，顏色恢復(fù)正常，而且沒有出現(xiàn)痛經(jīng)的話，就不要擔(dān)心，我想提醒一定要注意休息，不要吃寒涼生冷的東西，也不要喝飲料什么的，注意保暖，避免受涼，不要劇烈運(yùn)動。
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