怎樣可以減掉小腿肚子上的肉？
病情描述：一胖毀所有，不是說笑的，女孩子尤其是腿粗的，就更加難看，而且小腿肚子上的肉特別難減，試了很多方法都沒什么效果，還是跟從前一樣粗，都急了，要怎么樣才可以減掉小腿肚子上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于患者減肥的問題，建議選擇健康的運(yùn)動(dòng)減肥方式比較好。平時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，避免吃一些肉類、蛋類等高營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。要注意多做一些體育運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，可以達(dá)到減肥的效果，雖然效果會(huì)比較慢，但是對(duì)于身體沒有傷害。
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徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
減肥是我們?cè)谌粘Ｉ钪欣仙Ｕ劦脑掝}。有的人說減肥很困難，有的人說很容易。其實(shí)原因都非常的簡(jiǎn)單。之所以產(chǎn)生肥胖，就是由于我們攝入的過多出去的過少。所以說減肥還是要從飲食方便減少入口攝入，然后增加排出包括排泄和包括運(yùn)動(dòng)的消耗。想要減掉小肚上的肉，只能是吃進(jìn)來的少，出去的多。這樣才能達(dá)到一種平衡。
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