腿粗怎么瘦下來呢？
病情描述：我的小腿肚子看起來有點(diǎn)粗，穿褲子不好看，特別是比較貼身的褲子那腿粗都顯出來了，大腿部也挺粗的，曾經(jīng)每天運(yùn)動(dòng)減肥，后來沒時(shí)間就沒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下來，腿粗怎么瘦下來呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
你這主要需要考慮是否平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少的原因引起的，瘦腿的話，建議還是運(yùn)動(dòng)為主，一般可以做瑜伽，健美操，是瘦腿比較理想的辦法，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，需要注意飲食的調(diào)理，飲食需要避免進(jìn)食油膩飲食以及甜食，多吃青菜等富含營養(yǎng)的綠色蔬菜，并注意每天保持充足的睡眠。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，小腿肚子感覺到非常粗，要想進(jìn)行矯正治療，最常用的方法就是選擇對小腿塑形比較好的，運(yùn)動(dòng)方法，比如說選擇瑜伽，選擇側(cè)踢腿后踢腿，甚至選擇芭蕾舞，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對腿部的塑形有很高的要求，對腿部的形態(tài)塑造有很大幫助，平時(shí)還需要注意，不要久站時(shí)間太長，不要久坐，避免小腿進(jìn)一步增粗。
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