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如何緩解因不良的情緒和脾氣郁結(jié)而引發(fā)的脾胃??？

病情描述：最近家里的事情特別多，我經(jīng)常覺得很不開心，并且自己經(jīng)常覺得脾胃有點不舒服，去檢查后醫(yī)生說我不良的情緒和脾氣郁結(jié)導(dǎo)致屁胃病，想知道如何緩解因不良的情緒和脾氣郁結(jié)而引發(fā)的脾胃??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    第一，積極調(diào)整不良的負面情緒，找到使人易怒的根源，并嘗試去消除它。第二，多做運動。研究表明，堅持做有氧運動，比如瑜伽、慢跑、登山、太極拳等等不僅僅可以鍛煉身體，還可以舒緩心情、緩解不良的情緒。第三，少吃油膩、生冷和不易消化的食物，否則將會加重脾胃的負擔，加重脾胃病的病情。總而言之，思慮過多、脾氣郁結(jié)是會引發(fā)脾胃病的。因此，不易怒易躁、保持一種良好的情緒狀態(tài)十分重要，這不僅僅關(guān)系到人的精神，而且還關(guān)系到人的健康。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    心情不好，脾氣郁結(jié)造成的胃病。這種情況跟肝氣不舒，飲食不當都是有關(guān)系的，一般需要及時的調(diào)節(jié)治療，可以通過口服中成藥進行治療，可以通過中醫(yī)辨證或者是口服中成藥舒肝丸進行治療。同時一定要注意少食多餐，適當?shù)幕顒渝憻?，避免引起胃腸脹氣。情緒的改善是最主要的。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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