腹脹如何緩解？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
第一，如果是由于各種的腸胃疾病所導(dǎo)致的腹脹，要想緩解腹脹，首先就得對原發(fā)病進(jìn)行治療。只要將原發(fā)的疾病治好了，那么，腹脹的癥狀也會(huì)隨之消失。第二，飲食要均衡，首先，在日常生活中，要多吃水果、蔬菜和粗糧，因?yàn)檫@些食物均好友豐富的膳食纖維，可以助長腸道益生菌、促進(jìn)消化、促進(jìn)腸道健康等等，對緩解腹脹有一定的作用。此外，酸奶所含有的乳酸菌也能起到促進(jìn)消化、改善腸道環(huán)境的作用，多喝酸奶也能有效地緩解腹脹。最后，每日攝入少量的蒜和姜，也能起到保健腸道的功效，尤其是出現(xiàn)腹脹并且還伴有油膩感的時(shí)候，適當(dāng)?shù)爻砸恍┧夂徒梢杂行У鼐徑庖蚋姑泿聿贿m感。第三，減少或者是避免進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，比如芹菜和洋蔥等等。第四，改變不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律。吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，切勿過餓或者是過飽；堅(jiān)持適量的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，提高身體的素質(zhì)。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
孩子出現(xiàn)腹脹肯定是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，可能是飲食不當(dāng)，比如吃了涼的食物和不容易消化的食物以后，引起的消化不良，這種情況治療的話主要是，先控制好飲食，先不要吃太多東西，也不要吃不容易消化的食物，不要吃涼的食物，這就是可以使用健脾胃助消化的藥物調(diào)理。
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