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不吃飯可以減肥嗎?

病情描述：去年生完寶寶后，到現(xiàn)在差不多有8個(gè)月了，身體其他地方差不多已經(jīng)瘦下來了，可是大腿還是特別粗。一直想著用什么方法可以減肥，最近一個(gè)月，我晚上都不怎么吃晚飯，可是堅(jiān)持了一個(gè)月了，效果好像并不怎么好。請(qǐng)問不吃飯真的可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王慶春
    王慶春 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    單純的晚上不吃飯并不能夠達(dá)到很好的減肥效果，還是要做到飲食的合理搭配，每頓飯都需要控制好飲食的總熱量。同時(shí)也需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇進(jìn)行跑步或者是游泳，或者是進(jìn)行其他的健身方法。必須加強(qiáng)腿部的活動(dòng)量，這樣才有利于促進(jìn)腿部看起來更瘦一些。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    不吃飯是可以減肥的但是不建議這樣做，因?yàn)楣?jié)食減肥是會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸道系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)鹦菘撕蜁灥沟那闆r，引起地下壓力血糖。節(jié)食減肥是非常不健康的，如果想要減肥建議你可以多增加一些體育的鍛煉。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天堅(jiān)持一小時(shí)。

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王慶春
王慶春 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握綜合內(nèi)科各類疾病，對(duì)消化內(nèi)科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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