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說夢話是為什么？

病情描述：我們宿舍的一個朋友，他晚上天天說夢話。有的時候說話還特別大聲，好嚇人，導致我們幾個都沒法睡覺，有時候我們就把他叫醒，但是白天我們問他，他卻什么都不知道。說夢話是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前心理學上也沒有辦法解釋說夢話的具體原因，通常說夢話是與遺傳因素有關。但是部分后天出現(xiàn)了的說夢話現(xiàn)象，也可能是與勞累有關系，因為說夢話主要是處在深睡眠的階段會出現(xiàn)，所以可能與白天勞累，晚上睡睡眠比較多有關系，平時要注意情緒的放松，避免過度的勞累，可以有效的改善。

  • 趙淑艷
    趙淑艷 主治醫(yī)師
    朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
    病情分析：

    說夢話一般都是由于長期的精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累熬夜休息不好造成的，可以在晚間睡覺之前適當?shù)目诜幬铮瑮椚拾采衲z囊，谷維素片，維生素，b1.再通過日常生活調理一下，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡一泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃湯咖啡，可樂的刺激性的飲料，白天多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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侯立城
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