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哺乳媽媽吃什么催奶？

病情描述：我是新手媽媽，寶寶現(xiàn)在2個(gè)月，最近覺(jué)得對(duì)寶寶很愧疚，因?yàn)槲业哪烫倭耍瑢殞毭看魏炔伙?，都一邊用力吸吮一邊大哭。醫(yī)生，我真的覺(jué)得好心疼，請(qǐng)問(wèn)哺乳媽媽吃什么可以催奶呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期兩個(gè)月了，只能通過(guò)食補(bǔ)來(lái)增加奶水量，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍╇u湯，鯽魚(yú)湯，排骨湯，多吃一些油膩的食物來(lái)增加奶水量，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，瘦肉，蛋類，魚(yú)類等都需要多吃一些，產(chǎn)后一定要多注意休息，避免過(guò)于勞累。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    不如媽媽如果想催奶，可以多吃一些豬腳湯，魚(yú)湯，排骨湯，公雞湯等湯類食物，可以取到催奶的效果，而且也可以請(qǐng)催奶師進(jìn)行催奶，適量的用熱毛巾熱敷乳房，促進(jìn)乳汁的分泌，如果得不到緩解，奶水依舊很少可以適量的增加奶粉作為輔助，平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，不要生氣，也不要過(guò)于緊張。

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