孕婦可以吃板粟嗎？
病情描述：多年未見(jiàn)的閨蜜要來(lái)我家的很高興，我和老公一早就出來(lái)買(mǎi)東西，想要好好的招待招待她?？墒呛鋈幌氲剿幻袐D，在飲食上應(yīng)該有些禁忌。我也沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)問(wèn)大夫孕婦可以吃板粟嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊蘋(píng) 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃板栗的，但是要適量，不要多吃，懷孕期間多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃瘦肉，大類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，適量吃一些堅(jiān)果，如核桃，黑芝麻等，懷孕早期一定要特別的注意，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月絕對(duì)禁止性生活，以免引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕婦可以吃板栗，板栗含有豐富的淀粉、糖、蛋白質(zhì)和微量元素，還可以為孕婦補(bǔ)充維生素E和葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，而維生素E有一定的預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)的作用，還可以美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)皮膚彈性，能夠起到一定的預(yù)防妊娠紋的作用，孕婦適量食用是很好的。
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