冬天晚上跑步好嗎？
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
冬天天氣比較寒冷，這種情況下最好還是不要選擇晚上進行跑步的。如果跑步的情況下，還是要最好做好身體的保暖，同時也要注意盡量不要跑步，時間太久避免引起出汗的情況，如果受到風寒也容易導致出現有感冒的情況，建議還是要根據天氣的情況和根據自己身體的情況來進行決定。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
在冬天晚上是可以跑步的，適當的活動鍛煉，對于身體健康和預防疾病都有一定的幫助，同時也需要注意飲食結構，不要暴飲暴食，一定不要在吃飯以后馬上劇烈活動，如果是飯后馬上劇烈跑步，這種情況對于身體健康有影響，在冬天的晚上也是可以進行跑步的，有利于健康。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內用跑步機跑步，... 詳細?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細?
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當的跑步能夠提高身體機能，增強免疫能力。... 詳細?
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