哺乳期不可以喝什么，吃什么
病情描述：我老婆剛剛生產(chǎn)不久，現(xiàn)在還在哺乳期，她現(xiàn)在身體比較弱，我每天都在家照顧她，但是我沒有過這方面的經(jīng)驗，想問一下，哺乳期不可以喝什么，吃什么？還有就是有沒有什么有助于身體恢復的？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
女性在哺乳期的時候需要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣才能保證乳汁的充分分泌，比如說，平時的時候可以多吃一些鯽魚湯，絲瓜湯，排骨湯，小米粥，這樣的食物可以促進乳汁的分泌，但是也不要吃得太油膩，在這個期間一般不要吃一些太刺激生冷辛辣的東西，這也有可能會對乳汁的分泌造成影響。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，生產(chǎn)的時候會損傷人的氣血，消耗元氣，身體比較虛弱，這個是在所難免的，所以產(chǎn)后一定要多注意休息，加強營養(yǎng)。產(chǎn)后又在哺乳期在飲食上要注意不要吃生冷、就不要吃辣椒煎炸等刺激性的食物，也不要吃太過油膩以及陳舊的腌制的食物。適當多吃一些新鮮有利于補血、產(chǎn)奶的食物。
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