血糖高吃啥好？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
血糖高可以吃蔬菜，而且不限制量，各種蔬菜搭配食用，另外可以多吃大豆，平?？梢院榷?jié){、適當(dāng)吃粗糧。對(duì)于水果、精糧都要嚴(yán)格的限制食用量，另外從運(yùn)動(dòng)上也要下手，多做有氧運(yùn)動(dòng)，只有雙管齊下才有很好的作用。不能吃油膩的食物，不要喝碳酸飲料。如果進(jìn)一步升高只要配合藥物控制。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：血糖偏高，接近糖尿病的診斷數(shù)值，需要改變飲食習(xí)慣，平日低糖低脂飲食，要少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。如：糖果、可樂、蜜餞，奶油、甜點(diǎn)等，淀粉類含量高的食物也要限量，主食要搭配粗糧，雜糧，如：蕎麥、燕麥、玉米等，不吃或少吃油膩高脂肪食物，多吃蔬菜，豆制品等，禁止飲酒，堅(jiān)持鍛煉，定期復(fù)查，祝健康！
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