孕婦六個多月了，睡不好咋辦？
病情描述：懷孕六個多月了，人胖了很多，肚子也慢慢大起來了。晚上睡覺，開始覺得翻身困難。一直保持一個姿勢，我都睡不著，腰酸背痛的。肚子又耷拉在那。孕婦六個多月了，睡不好咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
考慮這種情況是由于太過于疲勞所引起的，到了孕晚期出現(xiàn)腰酸背痛以及睡眠不好是一個比較正常的現(xiàn)象，首先平時的時候應(yīng)該多加注意好自己的按摩情況，可以經(jīng)常性的按摩一下腰部以及背部是可以起到非常好的緩解作用，平時的時候也要多加注意好心態(tài)的問題，注意好休息的情況。
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病情分析：
如果情緒不穩(wěn)定，飲食中過量甜食和肉類，很容易使血液酸化，導(dǎo)致局部肌肉痙攣。孕婦睡眠不好的原因還有焦慮和壓力大，容易緊張，因為她們擔(dān)心胎兒的發(fā)育和感到焦慮。此外，過多的工作壓力和異常的工作和休息也會影響睡眠質(zhì)量。另外荷爾蒙變化、孕期荷爾蒙變化（孕酮）會使孕婦情緒不穩(wěn)定，心理和心理上更敏感，壓力耐受性也會降低，經(jīng)常出現(xiàn)抑郁和失眠等癥狀。
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