腹部有贅肉，大腿超級(jí)粗，胳膊有贅肉怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！建議你節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)，使肥肉變成肌肉，千萬(wàn)不可以去用藥物去減肥，以免造成對(duì)身體的傷害，平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持瑜伽鍛煉和健身操鍛煉，每天晩上堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，肯定能有效果。每次吃飯以五份飽為原則，適當(dāng)還可以補(bǔ)充水果，但不可以形成誤區(qū)認(rèn)為不吃飯就可以減肥，這是錯(cuò)的。
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樊橡偉 主治醫(yī)師
咸陽(yáng)市婦幼保健院 三級(jí)乙等
像這種局部比較肥胖的身體應(yīng)該采取個(gè)性化的減肥方式，建議具體去減肥中心，在減肥教練的指導(dǎo)下可以做局部的針灸、按摩，或者局部的拉伸運(yùn)動(dòng)也可以配合減肥來(lái)促進(jìn)局部的脂肪代謝，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)跑步、游泳的方式來(lái)塑形控制體重，另外，一定要從飲食上有所控制，避免大魚大肉。
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睡覺(jué)壓胳膊導(dǎo)致胳膊很疼怎么辦
一些患者喜歡睡覺(jué)時(shí)壓著胳膊睡，這其實(shí)時(shí)一個(gè)壞習(xí)慣，因?yàn)閴褐觳蔡没颊咦陨砭蜁?huì)感... 詳細(xì)?
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血壓測(cè)哪個(gè)胳膊
一般血壓測(cè)試是以右胳膊為準(zhǔn)，因?yàn)橛疑现难獕簳?huì)略高于左上肢，但兩只胳膊的血壓差不... 詳細(xì)?
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胳膊關(guān)節(jié)疼痛是臨床上一種常見(jiàn)的癥狀，且引起肘關(guān)節(jié)疼痛的因素有多種；患者當(dāng)有出現(xiàn)胳... 詳細(xì)?
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