體質(zhì)虛要怎么辦呢？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)虛弱，經(jīng)常暈倒初步考慮是低血壓或者低血糖引起的。平時得需要加強(qiáng)自身營養(yǎng)的，多吃營養(yǎng)豐富的食物比如：肉制品，奶類。食療然后再配合藥物治療。可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血一類的藥物或者找個中醫(yī)開點(diǎn)中藥喝的。平時得需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣也可以起到強(qiáng)身健體的效果。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
調(diào)理體質(zhì)虛弱首先要養(yǎng)成良好健康的生活方式，例如戒煙戒酒，保持心情愉悅，避免壓力過大，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，保證飲食多樣均衡，少熬夜等。其次可以服用一些可以補(bǔ)充氣血，能夠改善體質(zhì)虛弱的中成藥物。最后建議多做一些有氧的體育運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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