體質(zhì)弱是怎么回事？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體體質(zhì)弱是因?yàn)槿松眢w免疫力和抵抗力低下所造成的，所以在平時(shí)生活中可以多吃一些含的維生素比較高的水果和蔬菜，這要能夠提高身體免疫力和抵抗力，有效緩解身體虛弱的癥狀。而且在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，也可以每天堅(jiān)持鍛煉身體提高身體素質(zhì)。
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徐文娥 醫(yī)師
濟(jì)南市歷城區(qū)西營(yíng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)
根據(jù)您的描述，您的情況體質(zhì)弱，愛生病是機(jī)體自身免疫力差的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為抵抗力差是免疫力低與人體氣虛有關(guān)，可以用益氣固表的藥物調(diào)理，比如：玉屏風(fēng)顆粒，可以治療表虛不固，自汗惡風(fēng)，增強(qiáng)抵抗力，體虛易感風(fēng)邪者。多食用補(bǔ)氣血的食物，新鮮水果蔬菜，富含維生素C的食物，也能增強(qiáng)抵抗力。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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