雙側跟骨骨折康復后應該怎么調養(yǎng)？
病情描述：自己很喜歡運動，但是前一陣子出了意外，不小心把雙側跟骨搞骨折了，后來去了醫(yī)院，治療期間一直有在醫(yī)院做物理康復治療，現(xiàn)在好得差不多了，不過想問一下雙側跟骨骨折康復后應該怎么調養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根骨骨折經(jīng)過治療之后，在術后要做好護理工作。首先術后要注意休息，其次在飲食方面要注意加強營養(yǎng)，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質蛋白和富含維生素的食物。同時，可以適度的做一些功能康復鍛煉，有助于減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進功能的恢復。并且按時去醫(yī)院拍片復查，看骨折的恢復情況。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級甲等
雙側跟骨骨折，康復后平常不要勞累過度，不要久站，可以多用，生姜紅花煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，花膠，海參等食物可以多用雞肉煲湯，同時在煲湯的過程中加幾滴醋促進鈣的吸收，多吃新鮮的蘋果，櫻桃，草莓等富含維生素c的水果。
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