寒體質(zhì)兼氣虛怎樣調(diào)養(yǎng)？
病情描述：寒體質(zhì)兼氣虛怎樣調(diào)養(yǎng)？就是無論春夏秋冬，手腳都是冰涼的那種，而且整個人都很瘦，吃什么都不容易長胖，吸收營養(yǎng)方面很差，月經(jīng)過后會感覺到氣虛、頭暈的情況，這個情況通過中醫(yī)可以怎么樣調(diào)理的。
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
寒性體質(zhì)伴有氣虛，可以口服補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行調(diào)理，同時口服一些溫中散寒的藥物，喝點(diǎn)紅糖生姜水，多吃一些山藥、大米、糯米、小米、泥鰍等食物，有利于改善氣虛的癥狀，使用黃芪泡水喝，每天使用熱水泡腳，泡到身上出汗為止，同時要加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜和勞累。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
從醫(yī)學(xué)的角度上來講，首先根據(jù)你目前的情況來講，虛弱，氣短，窒息，恐慌，懶惰和休息是由氣虛和氣滯，興奮，偏執(zhí)或抑郁引起的癥狀，是由氣血不足和精神不穩(wěn)定引起的。建議你進(jìn)行鍛煉，通過業(yè)余時間，堅(jiān)持做一些太極拳、慢跑，都可以使身體得到加強(qiáng)，來糾正氣虛。
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