太瘦了165身高才94斤怎么辦？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
身高165厘米，標(biāo)準體重應(yīng)該是60公斤，目前你才90斤，確實太瘦了，建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天要保證睡眠，有時睡眠差時也會出現(xiàn)體重減輕，每天定時定量進餐，每餐主食至少在150克，可以多吃一些干果及水果來增加熱量。每餐中要含有豐富的蛋白質(zhì)。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
如果身體過于消瘦一般是慢性疾病造成的影響，比較常見的是甲狀腺糖尿病還有一些消化系統(tǒng)的疾病，首先要確定病因進行治療才能保證體重上升，平時除了正常用餐外可以再增加一些零食的攝入，平時多吃一些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些雞鴨牛肉來進行補充。
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