氣血虛怎么辦？
病情描述：每次自己來(lái)大姨媽的時(shí)候，都會(huì)提前來(lái)，而且還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，自己經(jīng)常要喝紅糖水的，平時(shí)的時(shí)候身體也不是很好，看了中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)自己是氣血虛，氣血虛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于氣血虛的人群，要合理的補(bǔ)氣血，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如枸杞，紅棗，阿膠，蓮子等食物都能起到補(bǔ)氣血的作用，還能夠增強(qiáng)免疫力，同時(shí)在飲食方面一定要合理均衡，不能暴飲暴食，對(duì)于寒涼性以及辛辣刺激性的食物，盡量的要少吃，要保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂(lè)縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，氣血兩虛的話可以使用一些藥物調(diào)理，可以使用人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)等藥物配伍來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣；另外可以使用補(bǔ)血食物或者藥物，例如阿膠、當(dāng)歸、白芍、熟地等，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，例如紅棗、枸杞、桂圓等，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于改善氣血虛癥狀。
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