空腹血糖6.11高嗎?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
您好：正常的空腹血糖在3.9~6.1，您的血糖基本正常，而且一次的測量值不能決定什么，跟你前一天晚上的飲食也有關(guān)系，平日注意少吃過甜含糖高的食物，盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如：黃瓜,青菜,芹菜等，水果吃柚子、西紅柿、草莓等，蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如：瘦肉,魚類，豆制品等.主食搭配粗糧雜糧，堅持鍛煉，定期復(fù)查，祝您健康！
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
空腹血糖6.11是屬于正常值，正常人空腹血糖值在3.9到6.1之間，所以你的血糖是屬于正常范圍。但在日常生活中，不論是正常人還是糖尿病的患者，都要注意規(guī)律，健康飲食，避免吃太油膩的食物，減少鈉鹽的攝入。飯后要適當(dāng)?shù)幕顒樱瑖?yán)格控制體重，戒煙限酒，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。
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