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腰部有贅肉，小腿太粗了怎么辦？

病情描述：我在上學(xué)期間長(zhǎng)胖了非常多，感覺(jué)自己就好像變了一個(gè)人一樣，肚子上長(zhǎng)出了贅肉，小腿也整整胖了一圈，現(xiàn)在的我比原來(lái)變丑了，我很想改變自己現(xiàn)在的形象，那腰部有贅肉，小腿太粗了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    像這種局部肥胖的情況，還是要進(jìn)行有效的科學(xué)減肥，針對(duì)局部的贅肉進(jìn)行有效的減肥，首先可能要進(jìn)行飲食的控制，其實(shí)次要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量的加大，通過(guò)燃燒自身的脂肪以及代謝，來(lái)使自身的身體更加塑形，另外可以在專(zhuān)業(yè)減肥教練的指導(dǎo)下來(lái)對(duì)局部的贅肉進(jìn)行進(jìn)一步的控制，應(yīng)該效果會(huì)更好一點(diǎn)。

  • 曾輝
    曾輝 醫(yī)師
    湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    是由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣造成的，生活當(dāng)中缺乏有氧運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的大量的脂肪組織堆積?；颊呖梢允紫葟纳罴?xì)節(jié)上進(jìn)行改善，盡量的進(jìn)行一下有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳，打球都可以燃燒身體當(dāng)中的過(guò)多的脂肪，飲食當(dāng)中千萬(wàn)不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物也是導(dǎo)致脂肪堆積的主要原因。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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