貧血與熬夜怎樣調(diào)理比較好？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
熬夜導(dǎo)致的貧血，這種情況，這屬于是營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況以后，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，適量的加強體育鍛煉，加強體質(zhì)，平時還需要注意加強營養(yǎng)，多吃一些奶類，蛋類，肉類，這些營養(yǎng)豐富的食物，特別是需要，適量的多吃點動物的肝臟，這個治療貧血。
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心 二級甲等
貧血患者的話一定不要熬夜，經(jīng)常熬夜會熬費心血，也會導(dǎo)致貧血加重，所以一定要保證睡眠時間，一般晚上，要保證八個小時左右的睡眠時間，睡眠質(zhì)量也要好。貧血的患者，多吃豆類食品，多喝牛奶，多吃瘦肉，多吃大棗花生，多喝一些湯類，吸收的好。如果貧血嚴(yán)重，可以服用藥物治療，比如硫酸亞鐵。
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