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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
熬夜是會影響尿酸的代謝，是有可能會導(dǎo)致尿酸增高的。
因?yàn)槟蛩嵩隗w內(nèi)是一種代謝的過程，包括人體自身就會合成尿酸，少部分反而還是從食物飲食來源，所以飲食只占大概20%-30%左右，其余的70%或更多是人體自身合成。合成之后，會把它排泄出來，叫轉(zhuǎn)化的過程，所以只要有進(jìn)有出，就能維持相對平衡的狀態(tài)。
熬夜就會影響體內(nèi)各種轉(zhuǎn)化和尿酸的各種酶的作用功效，也會影響排泄和分解。排泄分解少了，殘余在血清里面的尿酸的水平就升高，所以熬夜對人體各個器官、各種代謝途徑都是沒有好處的。
因此，盡量要保證睡眠，不要熬夜。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠加快尿酸的轉(zhuǎn)化和排泄，所以能夠保持每天有半個小時到一個小時各種方式中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動，對于維持尿酸在正常的范圍內(nèi)都是有幫助的。
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
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熬夜發(fā)胖原理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
熬夜吃什么
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
熬夜的危害
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熬夜會頭疼嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
熬夜頭疼緩解方法
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為什么說熬夜老得快？幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？
現(xiàn)在很多人都存在熬夜這種行為，但熬夜對身體健康會造成一定的影響。經(jīng)常熬夜的情況下，身體得不到充分的休息，器官功能也會下降明顯，這樣身體的衰老速度也會加快，久而久之還會引發(fā)某些健康問題。因此平時需要保證充足的睡眠時間，降低... 詳細(xì)»
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熬夜了胸悶
這種情況可能由于熬夜，疲勞導(dǎo)致的心肌供血不足，尤其是身體虛弱，并且經(jīng)常熬夜的人比較容易出現(xiàn)。但是如果出現(xiàn)這樣的情況，首先需要排除心肺器質(zhì)性病變，比如有不有心肌缺血，有不有支氣管炎等問題。除了注意休息，不要經(jīng)常熬夜外，還建... 詳細(xì)»
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熬夜就便血
長期熬夜工作壓力過大、休息不良也會引起胃腸功能紊亂，腸功能紊亂就會引起直腸粘膜或者是結(jié)腸粘膜出血，引起大便帶血，也可能是痔出血。平時要注意休息、勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食上要多吃一些新鮮蔬菜與水果易于消化的食物比如... 詳細(xì)»
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熬夜可能會引發(fā)猝死 熬夜后最好吃什么？
隨意電子信息技術(shù)的雄起，手機(jī)電腦遍布，很多人熬夜都成了正?，F(xiàn)象。很多人喜歡熬夜玩手機(jī)打游戲，還有些人是因?yàn)楣ぷ髟虿坏貌话疽辜影?，?yīng)酬。但是不管因?yàn)槭裁丛?，熬夜都會對身體產(chǎn)生危害，特別是長時間熬夜還可能誘發(fā)各種疾病。 詳細(xì)»
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熬夜和不熬夜有什么區(qū)別？不瞞你說，經(jīng)常熬夜，4個變化少不了
充足睡眠時間是保持精神飽滿的前提條件，有的人睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常睡不著，有的人經(jīng)常熬夜，超過12點(diǎn)才入睡，這些情況都會帶來影響。經(jīng)常熬夜的人和早睡早起的人是有本質(zhì)上區(qū)別的，身體許多變化不一樣，需要提前了解，如果承擔(dān)不了熬夜... 詳細(xì)»
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